Psychologue clinicienne et sophrologue certifiée RNCP, spécialisée dans la gestion du stress, le sommeil et la prévention du burn-out. Elle accompagne les cadres et les profils hypersensibles depuis 15 ans.
Diplômée d'un Master 2 en Psychologie Clinique de l'Université Paris 8 et formée aux Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), Sophie Lefebvre combine la psychologie moderne avec des techniques psycho-corporelles comme la sophrologie caycédienne. Elle intervient régulièrement en entreprise pour des séminaires sur la Qualité de Vie au Travail (QVT) et le droit à la déconnexion. Experte des mécanismes du système nerveux autonome et de la théorie polyvagale, elle aide ses patients à "pirater" leur physiologie pour sortir de l'état de survie permanent. Elle est l'auteure de plusieurs guides sur la charge mentale et l'équilibre vie pro/vie perso.